Détails Ateliers et Stages


L'ENERGIE DES CINQ SAISONS
Dimanche 24 septembre 2017
Dimanche 22 octobre 2017
Dimanche 17 décembre 2017 

Après une conférence sur la diététique chinoise animée par Christelle FONKENEL, acupunctrice, vous avez souhaité approfondir le sujet.
Nous vous proposons donc d'explorer les fluctuations du (des) corps au fil des 5 saisons.
Une journée sera consacrée à chaque saison et aux organes et émotions associés.
Vous pourrez découvrir:

- des exercices dynamiques simples ainsi que des postures de Yoga et de Qi Gong
- des automassages
- des respirations thérapeutiques
- des méditations et/ou relaxations
- des éléments théoriques concernant les fonctions et interrelations entre les organes et la diététique adaptée
- un support théorique pour chaque stage

Les stages seront co-animés par Christelle et moi-même.

Vous pouvez vous inscrire individuellement à un ou plusieurs de ces stages.
Ces stages sont ouverts à tous.

Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements




ENTRAINEMENT DES 18 MÉTHODES (Lian Gong Shi Ba Fa)
Dimanche 18 mars 2018 

C'est une séquence complète de mouvements dont les effets thérapeutiques ont été largement mis en évidence depuis sa création.
Les Docteurs Zhuang et Zhou sont partis de bases anciennes et les ont perfectionnées à la lueur des connaissances de la médecine moderne. Ils ont ainsi mis au point une méthode naturelle de prévention et de soins de maladies comme les rhumatismes, l'hypertension ou les douleurs diverses dans la nuque, les épaules, le dos, le bassin, les jambes et les bras.
La popularité de ces exercices est maintenant très grande en Chine, car on peut la pratiquer à tout âge.
La première série comporte des exercices pour la prévention et la guérison des douleurs à la nuque et aux épaules.
La seconde concerne les douleurs dorsales et lombaires.
La troisième intervient dans la guérison de douleurs des hanches et des jambes.
Ce stage est ouvert à tous, débutants et confirmés.

Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements

QI GONG STATIQUE/QI GONG DYNAMIQUE
Dimanche 26 novembre 2017
 
Pour tous les pratiquants de Qi Gong, la pratique statique, une fois qu'on en comprend les effets, est essentielle pour apporter les transformations à tous les niveaux de l'être(physique,émotionnel, mental et spirituel).

Nous allons pratiquer:

- des mouvements de base que les maîtres pratiquent tout au long de leur vie. Leur progression suit la règle traditionnelle qui distingue trois parties dans l'être humain. Le haut du corps correspond au ciel, le tronc à l'homme, la partie inférieure à la terre.
Ces mouvements ont pour but de réveiller l'énergie dans le corps, de remettre le corps dans son mouvement énergétique global et mobilisent le cou, les épaules, les membres supérieurs et inférieurs, la colonne vertébrale et le bassin.
- des postures statiques et des relaxations qui permettent d'enraciner la conscience dans le corps, de le nourrir et de le faire respirer. Ce travail agit en profondeur et peut générer des transformations intérieures considérables.
Ce stage est ouvert à tous.

Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements

INITIATION A LA MÉDITATION (1ère partie)
Dimanche 15 avril 2018 

Qu'est-ce-que la méditation? Pourquoi et comment méditer? 
Nous avons souvent une vision très exotique, peu familière, de la méditation.
Pendant cette journée, nous allons tenter de répondre à ces questions en allant à la découverte d'une pratique simple, accessible à chacun et qui est un véritable chemin de transformation intérieure.
En utilisant les outils du Qi Gong, nous apprendrons à relaxer le corps, à poser l'assise et le souffle, à ramener progressivement l'esprit en lui-même.
Ce stage est ouvert à tous.

Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements

QI GONG ET MANDALA
(dates à redéfinir) 

Ce stage propose d'aborder l'art du Mandala par des exercices de Qi Gong, de la méditation et la réalisation d'un Mandala individuel. Chacun pourra, soit colorier un Mandala avec des techniques axées sur les vibrations de la couleur, soit travailler à partir de la géométrie sacrée ou créer son propre Mandala suivant ses inspirations.
Il se fera en collaboration avec Danièle Baumann, enseignante en Arts Plastiques.
Ce stage est ouvert à tous.

Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements

 WEEK-END DE QI GONG, MEDITATION ET MARCHE MEDITATIVE
 Vendredi soir 29 juin, samedi  1er juillet, dimanche 2 juillet 2018

A l'instar de l'année précédente, nous nous retrouverons à la Maison Oberlin au-dessus du Lac Noir, pour vivre de nouvelles aventures:
- Qi gong du coeur
- Marche des cinq organes
- Mille mains de Bouddha
- Méditation Shamatha
- Marche méditative
Il se fera en collaboration avec Christelle Fonkenel, acupuncteure.
Ce stage est ouvert à tous.


Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements



Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements




MEDITATION ET TRAVAIL INTERIEUR (2ème partie)
Dimanche 13 mai 2018 


Après avoir posé les bases de la méditation (1ère partie), nous allons explorer les ressources qu'elle offre pour transformer notre journée, notre vie et aller à la rencontre de notre intériorité. En effet, la méditation nous parle de "nous", avec les pensées, les émotions et les souffrances qui nous traversent et la façon dont nous les accueillons. Nous essaierons de comprendre quelle est la racine de cette souffrance qui nous a éloignés de nous-mêmes et de ceux que nous appelons "les autres"...
Ce stage est ouvert aux personnes qui pratiquent déjà la méditation ou qui ont participé aux stages d'initiation. 

Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements

SORTIE QI GONG ET GEOBIOLOGIE
Dimanche 8 juillet 2018 

Après la belle expérience de cet été 2017, nous renouvellerons cette sortie pour pratiquer le Qi Gong, les pieds dans l'herbe, en profitant de l'énergie extraordinaire des lieux qui nous entourent.
Nous découvrirons ensuite, avec Eric Perrin, géobiologue, les bases de cette science qui nous permettra de mieux comprendre notre environnement sur le plan énergétique, de détecter les réseaux Hartmann, Curry, les passages d'eau, les cheminées, les accidents du relief...en s'initiant à l'utilisation des pendules et des baguettes.
Cette sortie est accessible à tous, il y aura peut-être un peu de marche pour accéder au site.
                                                   
                                                                                                                            
Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements

                                                          
                                            SORTIE QI GONG ET  DECOUVERTE DES PLANTES
                                                                 Samedi 21 juillet 2018 (Munster-Eschbach)

Avec Sophie Ganter:
" C'est avec plaisir que je vous proposerai l'observation de quelques plantes médicinales qu'on pourra trouver autour de nous.
Nous les regarderons à la loupe pour mieux les connaître en détails, puis nous pourrons (pour ceux qui le souhaitent) en faire un croquis pour bien les mémoriser.
Je pourrai aussi vous parler de leurs propriétés médicinales car je suis Herbaliste, certifiée par l'Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales et des Savoirs Naturels."

Et Yolande Gonzalez:
Après avoir pratiqué notre Qi Gong en salle toute l'année, nous allons pouvoir profiter de l'énergie et de la quintessence de la nature! Pieds dans l'herbe, douce chaleur, petite brise et chant des oiseaux...

Bulletin D'inscription Word
Bulletin d'inscription PDF 
Renseignements

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire