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ENTRAINEMENT DES 18 MÉTHODES (Lian Gong Shi Ba Fa)
Dimanche 18 novembre 2018 

C'est une séquence complète de mouvements dont les effets thérapeutiques ont été largement mis en évidence depuis sa création.
Les Docteurs Zhuang et Zhou sont partis de bases anciennes et les ont perfectionnées à la lueur des connaissances de la médecine moderne. Ils ont ainsi mis au point une méthode naturelle de prévention et de soins de maladies comme les rhumatismes, l'hypertension ou les douleurs diverses dans la nuque, les épaules, le dos, le bassin, les jambes et les bras.
La popularité de ces exercices est maintenant très grande en Chine, car on peut la pratiquer à tout âge.
La première série comporte des exercices pour la prévention et la guérison des douleurs à la nuque et aux épaules.
La seconde concerne les douleurs dorsales et lombaires.
La troisième intervient dans la guérison de douleurs des hanches et des jambes.
Ce stage est ouvert à tous, débutants et confirmés.

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QI GONG STATIQUE/QI GONG DYNAMIQUE
Dimanche 2 décembre 2018
 
Pour tous les pratiquants de Qi Gong, la pratique statique, une fois qu'on en comprend les effets, est essentielle pour apporter les transformations à tous les niveaux de l'être(physique,émotionnel, mental et spirituel).

Nous allons pratiquer:

- des mouvements de base que les maîtres pratiquent tout au long de leur vie. Leur progression suit la règle traditionnelle qui distingue trois parties dans l'être humain. Le haut du corps correspond au ciel, le tronc à l'homme, la partie inférieure à la terre.
Ces mouvements ont pour but de réveiller l'énergie dans le corps, de remettre le corps dans son mouvement énergétique global et mobilisent le cou, les épaules, les membres supérieurs et inférieurs, la colonne vertébrale et le bassin.
- des postures statiques et des relaxations qui permettent d'enraciner la conscience dans le corps, de le nourrir et de le faire respirer. Ce travail agit en profondeur et peut générer des transformations intérieures considérables.
Ce stage est ouvert à tous.

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INITIATION A LA MÉDITATION (1ère partie)
Date à définir en 2019

Qu'est-ce-que la méditation? Pourquoi et comment méditer? 
Nous avons souvent une vision très exotique, peu familière, de la méditation.
Pendant cette journée, nous allons tenter de répondre à ces questions en allant à la découverte d'une pratique simple, accessible à chacun et qui est un véritable chemin de transformation intérieure.
En utilisant les outils du Qi Gong, nous apprendrons à relaxer le corps, à poser l'assise et le souffle, à ramener progressivement l'esprit en lui-même.
Ce stage est ouvert à tous.

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MEDITATION ET TRAVAIL INTERIEUR (2ème partie)
Date à définir en 2019


Après avoir posé les bases de la méditation (1ère partie), nous allons explorer les ressources qu'elle offre pour transformer notre journée, notre vie et aller à la rencontre de notre intériorité. En effet, la méditation nous parle de "nous", avec les pensées, les émotions et les souffrances qui nous traversent et la façon dont nous les accueillons. Nous essaierons de comprendre quelle est la racine de cette souffrance qui nous a éloignés de nous-mêmes et de ceux que nous appelons "les autres"...
Ce stage est ouvert aux personnes qui pratiquent déjà la méditation ou qui ont participé aux stages d'initiation. 

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SORTIE QI GONG ET GEOBIOLOGIE
Eté 2019 

Après la belle expérience de cet été 2017, nous renouvellerons cette sortie pour pratiquer le Qi Gong, les pieds dans l'herbe, en profitant de l'énergie extraordinaire des lieux qui nous entourent.
Nous découvrirons ensuite, avec Eric Perrin, géobiologue, les bases de cette science qui nous permettra de mieux comprendre notre environnement sur le plan énergétique, de détecter les réseaux Hartmann, Curry, les passages d'eau, les cheminées, les accidents du relief...en s'initiant à l'utilisation des pendules et des baguettes.
Cette sortie est accessible à tous, il y aura peut-être un peu de marche pour accéder au site.
                                                   
                                                                                                                            
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                                            SORTIE QI GONG ET  DECOUVERTE DES PLANTES
                                                                 Eté 2019

Avec Sophie Ganter:
" C'est avec plaisir que je vous proposerai l'observation de quelques plantes médicinales qu'on pourra trouver autour de nous.
Nous les regarderons à la loupe pour mieux les connaître en détails, puis nous pourrons (pour ceux qui le souhaitent) en faire un croquis pour bien les mémoriser.
Je pourrai aussi vous parler de leurs propriétés médicinales car je suis Herbaliste, certifiée par l'Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales et des Savoirs Naturels."

Et Yolande Gonzalez:
Après avoir pratiqué notre Qi Gong en salle toute l'année, nous allons pouvoir profiter de l'énergie et de la quintessence de la nature! Pieds dans l'herbe, douce chaleur, petite brise et chant des oiseaux...

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